大地とつながるワークで自己肯定感アップ

運動×コミュニケーションで豊かな老後をマネジメント!

2016-08-25から1日間の記事一覧

もも上げと歩行の関連性

足がよく上がるから歩行がスムーズなる? どうでしょうか。 町中を見渡してみても兵隊さんの行進のようにももを大きく上げて歩いてる人はいません。 足を大きく上げる他に重要なことは何か。 それは足を前に出すこと 足を前に出すときに動いてる筋肉は、、、…