大地とつながるワークで自己肯定感アップ

運動×コミュニケーションで豊かな老後をマネジメント!

2016-10-12から1日間の記事一覧

腰痛予防は四股の姿勢

腰痛でお悩みの方は多いと思いますが、、、 そもそもの原因は何でしょう? それは普段の姿勢が大きな影響を及ぼしています。 立位姿勢。座位姿勢。 長時間の同じ姿勢が腰への負担に影響します。 腰痛にも様々な種類がありますが、 長時間立っている時間が長…