人生100年時代のパーソナルトレーニング

エネルギー高く生きようぜ

2017-02-06から1日間の記事一覧

元気な高齢者

年齢と共にカラダの動きが鈍くなってきて老化するのは自然のことであり、仕方がないとお考えのかたは多くいらっしゃいます。 しかし!仕方をしっかり心得ていれば老化の進行を遅らせることは可能です! 自身のカラダと向き合い、一つ一つの苦手を克服するこ…