パーソナルトレーナー吉村太朗の元気な高齢者になるための秘訣

人生100年時代をサポートします。介護が必要ない元気な高齢者になるための秘訣を発信してまいります!

2017-08-19から1日間の記事一覧

寝たきり予防のための秘訣

老後生活で誰もが一番避けたいことといえば 寝たきりの生活になることでしょう。 寝たきり生活が一年二年三年と、、、 自分の意思表示も出来ずに、ただただ死を待つ。 自分自身で置き換えて考えたらぞっとする話しです。 まさか自分に限ってと思うかもしれま…