元気な高齢者になる秘訣

自宅で効率良く足腰を鍛える方法

2017-09-13から1日間の記事一覧

高齢者の体力低下

人間、身体を動かさないと体力が一日に3%減少するとされております。 ここでいう体力は筋力だけではなく、心や脳の機能も含みます。 特に高齢者が入院してからの体力低下は凄まじい早さです。 医療現場でリハビリ体制が整っている病院はほんのわずかです。 …