パーソナルトレーナー吉村太朗の元気な高齢者になるための秘訣

人生100年時代をサポートします。介護が必要ない元気な高齢者になるための秘訣を発信してまいります!

2018-02-04から1日間の記事一覧

天候によって身体が痛い?

「寒いから膝が痛い」「寒いから腰が痛い」「この天候だから頭痛が」 何かと身体の不調の理由を天候のせいにはしていませんか? 誰が言ったかわかりませんが、、、嘘です。 そもそも、そうゆう思考だから痛くなるのです。 固定概念とは怖いもので 私自身も以…