元気な高齢者になる秘訣

自宅で効率良く足腰を鍛える方法

2018-03-06から1日間の記事一覧

姿勢の良い人は歳をとらない

おはようございます!シニアライフコーチの吉村です。 皆さんの姿勢はいかがですか? 姿勢の良い人は若々しくみえます! 年齢が現れるのは顔より背中です。 普段意識しない部分であり人から指摘されないと 悪い姿勢になっている自分には気づけないものです。…