こんにちは。パーソナルトレーナーの吉村太朗です。 皆さん普段、どんな言葉を発していますか？ 「あー、疲れた」なんて言ってないですよね。 実はこの「疲れた」という言葉は注意が必要で 脳から全身に「疲れろー！」と信号を送っているのです。 結果、ます…