パーソナルトレーナー吉村太朗の元気な高齢者になるための秘訣

人生100年時代をサポートします。介護が必要ない元気な高齢者になるための秘訣を発信してまいります!

2018-11-12から1日間の記事一覧

夫婦で介護予防

こんにちは 吉村太朗です! 早朝、近くの公園を散歩していると 仲良し夫婦が笑顔で 「おはようございます」 と挨拶をしてくれました。 心がほっこりしますね。 いつまでも 幸せで明るい老後生活を すごしてほしいものです。 100年時代といわれる今だからこそ…