パーソナルトレーナー吉村太朗の元気な高齢者になるための秘訣

人生100年時代をサポートします。介護が必要ない元気な高齢者になるための秘訣を発信してまいります!

2018-11-19から1日間の記事一覧

介護予防の秘訣②

こんにちは 吉村太朗です。 ここ最近は 親の介護予防のための秘訣について お届けしておりますが 前回は 親の1日の過ごし方について 把握しておく必要がある。 1日の過ごし方で 介護予防が出来ることを書きました。 今回は2つ目を紹介します。 ②目的意識を持…

介護予防の秘訣①

こんにちは 吉村太朗です。 前回は親の介護予防に必要な秘訣が 3つあると書きましたが 今日はその中の1つ目をお届けします。 ①親の1日の過ごし方を把握する 親が1日どのような生活をしているか ご存じですか? 一緒に暮らしていれば ある程度知っていても …