パーソナルトレーナー吉村太朗の元気な高齢者になるための秘訣

人生100年時代をサポートします。介護が必要ない元気な高齢者になるための秘訣を発信してまいります!

2019-02-22から1日間の記事一覧

元気な人と会う環境

こんにちは! パーソナルトレーナーの吉村です。 ここ数日は快便のはずの子供の便秘に悩まされる日々でしたが 「イチジク浣腸10」(子供用)のおかげでスッキリしたようです。 さて! 前回より 環境が元気な高齢者を作るというテーマをお届けしておりますが…