こんにちは。 介護福祉士×パーソナルトレーナーの吉村太朗です！ このブログでは私が現場実践で培った 「元気な高齢者になるための習慣術」についておとどけいたします。 是非！多くの方に実践していただき 安心した老後生活を過ごしていただきたいという熱…