人生100年時代のパーソナルトレーニング

エネルギー高く生きようぜ

2019-04-17から1日間の記事一覧

江戸時代の俳人に学ぶ健康法則

こんにちは 介護福祉士×パーソナルトレーナーの 吉村です。 今日はメルマガで配信いたしました 「健康十訓」についておとどけいたします。 「健康十訓」とは江戸時代の俳人である横井矢有が作ったとされているありがたいお言葉です。 「健康十訓」1 少肉多菜…