こんにちは! パーソナルトレーナーの吉村太朗です! 11月に入り朝が冷え込み布団からでるのに時間がかかるように なってきました。 今日は足の冷えとしびれの対策についてお伝えいたします。 足の冷え・しびれで悩む方は必見ですよ(^O^) 頭寒足熱 という言…
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