パーソナルトレーナー吉村太朗の元気な高齢者になるための秘訣

人生100年時代をサポートします。介護が必要ない元気な高齢者になるための秘訣を発信してまいります!

2021-01-09から1日間の記事一覧

函館市の要介護・要支援者数について

拠点を東京から北海道に移して 感じること。 「北海道の人はよく凍った道路を 歩いても転ばないな」 ということ。 若い人ならまだわかるが 杖をついた高齢者も何食わぬ顔で ツルツルの道を歩いている。 雪国の歩き方が身体にしみこんで いるのでしょう。 素…