元気な高齢者になる秘訣

自宅で効率良く足腰を鍛える方法

2021-01-24から1日間の記事一覧

【介護予防】足腰を鍛える超最強トレーニング

「文明の利器」 文明がもたらした便利な道具・機械。 洗濯機はボタン一つ 掃除機もボタン一つ 電気もリモコンでポチ、、 と思いきや 「電気つけて」と声に反応して電気がつく時代(笑) 何でもかんでも便利になりすぎるのも 考えものです。 目次 活動時間の減…