パーソナルトレーナー吉村太朗の元気な高齢者になるための秘訣

人生100年時代をサポートします。介護が必要ない元気な高齢者になるための秘訣を発信してまいります!

2021-07-31から1日間の記事一覧

エイジングケア運動の時代

以前実施した 「介護予防体操」といったタイトル対する シニア層のリアルな反応↓↓↓↓ ①「いくら運動しても介護は必要になる」 ②「介護を予防することなど無理」 ③「まだまだ先のことだから必要ない」 ④「重い腰が中々あがらない」 人生100年時代といわれる昨…