久しぶりのブログ更新になりました。 今月より「ZOOMでシコトレ実践会」なるものを開始しました！ 内容としては20分の講座で 10分間は足腰を鍛えることの重要性と相撲のシコトレがいかに素晴らしいトレーニングかを伝えさせていたはだき その後、10分間の「…