エネルギー高く生きようぜ！ 豊かな人生100年時代の仕組み構築を専門としたパーソナルトレーナーの吉村太朗です。 健康的な座り方があります。 オーストラリアの研究機関の調査では世界20か国の中で日本人が最も座っている時間が長いということが分かりまし…