実は「水」こそ、私たちの健康、特に脳の健康に欠かせないものなんです。 認知症の予防の観点でも重要とされるのが、脳にたまった老廃物を掃除すること。 目次 脳の老廃物を掃除？ なぜ冬に水を飲むことが大切なの？ 冬に水を美味しく飲むコツ 冬の水分補給…