「最近、しっかり噛んで食べていますか？」 私たちが普段何気なく行っている「噛む」という行動。実はこの“咀嚼（そしゃく）”を意識して増やすことが、健康で豊かな人生100年時代を生きるためのカギになると言われています。 人生100年時代と言われる現代。…