「運気」という言葉、少し神秘的に感じるかもしれませんね。
でも、実は、私たちの身の回りの環境や心の状態と深く結びついているんです。
この記事では簡単に出来る運気アップの秘訣をお教えします。
運気をアップする方法はシンプルであり結論から申し上げると「換気」と「深呼吸」です。
えっ？
そんなこと？
って思った、そこのあなた。
普段から意識して行っていますか？
「換気」と「深呼吸」
おそらく
良いとは知ってるけど
実践している人は少数かと思われます。
換気と深呼吸が運気を呼び込む理由
「換気」と「深呼吸」は、古くから健康法の基本のきとして知られていますが、実は運気アップにも効果があると言われています。それはなぜでしょうか？
1. 清潔な空気が運気を呼び込む
「空気は空の気」という言葉があるように、私たちは空気なしには生きていけません。この空気と、私たちが普段耳にする「運気」には、実は深い関係があると言われています。
* 邪気を払う: 風水では、古くなった空気は邪気を溜め込むと言われています。新鮮な空気を部屋に取り入れることで、邪気を払い、良い気を呼び込むことができます。
* 心身のリフレッシュ: 清潔な空気を吸うと、心身がリフレッシュされ、気分が爽快になります。気分が良いと、自然と笑顔が増え、良いことが起こりやすくなるものです。
2. 深呼吸で心身を安定させ、運気を呼び込む
「深呼吸」と「運気」、一見すると関係ないように思えますが、実は古くから深い繋がりがあるとされています。
* エネルギーアップ: 深呼吸は、ストレスを軽減し、心を落ち着かせる効果があります。心が穏やかになると、良い決断ができたり、チャンスを掴みやすくなったりします。
* ポジティブ思考を育む: 深呼吸は、脳の働きを活発にし、ポジティブな思考を育む効果があります。ポジティブな思考は、運気を引き寄せる力があるとされています。
今から出来る！シンプル実践法
・換気
* 毎日、窓を開けて部屋全体に風を通しましょう。
* 特に寝室は、寝ている間に古い空気がこもりやすいので、朝起きたら必ず窓を開けて換気しましょう。
・深呼吸
* 座って、または立って、ゆっくりと深呼吸をしましょう。
* ゆっくりと息を吐き出すのがポイントです。
* 口で吐く→鼻で吸う。
さらに運気アップのコツ
* 感謝の気持ちを持つ: 良いこと、悪いこと、全ての出来事に感謝の気持ちを持つことで、心が豊かになり、運気もアップします。
* 笑顔を心がける: 笑顔は、周りの人にも良い影響を与え、自分も幸せな気持ちになります。
* 軽い運動をする: ウォーキングや体操など、自分に合った軽い運動をすることで、心身のリフレッシュにつながります。
まとめ
換気と深呼吸は、誰でも簡単にできる、とても効果的な運気アップの方法です。ぜひ、毎日の生活に取り入れて、より豊かな毎日を送りましょう。
