パーソナルトレーナー吉村太朗の元気な高齢者になるための秘訣

人生100年時代をサポートします。介護が必要ない元気な高齢者になるための秘訣を発信してまいります!

はじめまして! 北海道函館市エリアで活動しております パーソナルトレーナーの吉村太朗です。 このブログでは私が10年以上にわたり介護施設で運動指導してきた中で 培った元気な高齢者になるためのノウハウを発信しております。 人生100年時代において人生を豊かにするものは 健康なココロとカラダです。 そのために必要になるのが「運動」と「介護予防の知識」です。 このブログをきっかけに一人でも多くの方の 人生100年を明るくなることを目指してまいります!
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