パーソナルトレーナー吉村太朗の元気な高齢者になるための秘訣

人生100年時代をサポートします。介護が必要ない元気な高齢者になるための秘訣を発信してまいります!

2017-02-26から1日間の記事一覧

排泄動作は死ぬまで自分で!前編

老後生活の悩みで多く聞かれるのが 排泄についての悩みがあげられます。 今は日常生活動作の一部として当たり前のよう行っている排泄動作ですが、5年後10年後も当たり前に行っているでしょうか? ある高齢者の方の声で「トイレだけは死ぬまで自分でしたい!…