パーソナルトレーナー吉村太朗の元気な高齢者になるための秘訣

人生100年時代をサポートします。介護が必要ない元気な高齢者になるための秘訣を発信してまいります!

2017-07-10から1日間の記事一覧

老後の準備「食」

元気な高齢者は何を食べているのか? 最近ではさまざまな健康法や健康食がメディアでとりあげられておりますが、、、 実際に元気な高齢者に聞いてみるのが一番正確な情報! デイサービスに通所されている元気な高齢者の方々にインタビューをしてみました(^-^…