元気な高齢者になる秘訣

自宅で効率良く足腰を鍛える方法

2020-12-20から1日間の記事一覧

100歳になっても歩くためには

こんにちは! パーソナルトレーナーの吉村です。 このブログでは100年時代を明るい未来として 意識をもっていただくための情報を発信して おります! 今日は100歳まであるく秘訣についてお伝え したいと思います。 100歳まで歩くことは可能なのか? 私が今ま…