大地とつながるワークで自己肯定感アップ

運動×コミュニケーションで豊かな老後をマネジメント!

2016-03-30から1日間の記事一覧

強い骨にするために

骨には刺激が必要です。現代人はクッション性に優れたシューズが一般的ですが、はたしてそれは良いのでしょうか?特に高齢者は骨への刺激が年々減少してます。どんどん骨に刺激を与えることは骨折予防に重要です!