強い骨にするために

骨には刺激が必要です。

現代人はクッション性に優れたシューズが一般的ですが、はたしてそれは良いのでしょうか？

特に高齢者は骨への刺激が年々減少してます。

どんどん骨に刺激を与えることは骨折予防に重要です！