元気な高齢者になるにあたり、自身の苦手な動きを自覚することは重要になってきます。 今日は股関節のの屈曲・伸展について。 屈曲とは。 このような、もも上げの動作です。 対する伸展とは。 先ほどとは逆の動きです。 では質問です！ どちらの動きが苦手で…