元気な高齢者になる秘訣

自宅で効率良く足腰を鍛える方法

2018-03-13から1日間の記事一覧

60代からの運動習慣

人生100年時代の到来にむけて 心と身体と頭の健康が重要ということは伝えておりますが、元気な高齢者になるためには60代での運動習慣が非常に重要となることがわかりました。 介護保険を使う高齢者の方々に60代での運動習慣についてお聞きすると元気で運動へ…