元気な高齢者になる秘訣

自宅で効率良く足腰を鍛える方法

2018-04-06から1日間の記事一覧

動きが遅い・にぶいを防ぐために

新年度がはじまりました!ココロもカラダも元気ですかー(^^)/ 今日は、老化の進行にともなう動作速度の変化についておとどけいたします。 遅くなる動き 若いころに比べて動きが遅いにぶいと感じることはありますか? 自分自身の身体の動きをある程度コントロ…