パーソナルトレーナー吉村太朗の元気な高齢者になるための秘訣

人生100年時代をサポートします。介護が必要ない元気な高齢者になるための秘訣を発信してまいります!

2018-11-20から1日間の記事一覧

介護予防の秘訣③

こんにちは 吉村太朗です。 介護予防についてお届けしておりますが。 今回は3つ目についてお届けしますが ③継続する これにつきます。 「継続は力なり」 という言葉がありますが、 介護予防に最も重要になることは 継続することです。 気が向いた時にだけ ダ…