孤独は老化を促進させます!
最近、新しい出会いはありましたか?
人間。最も脳が活性化されている瞬間は人と会っているときです。
自宅で引き込もってテレビやラジオを聞いているだけでは老化が進行することは言うまでもなく。
元気に長生きしている人達は皆さん社交的です。
社交的だから活動的で元気ということもありますが
圧倒的に脳の活動量は違ってくると思われます。
高齢者になって新しい出会いがある場所といえば、、どこがあるでしょうか?
介護認定受けている方でしたらデイサービスが絶好の出会いの場ですが、介護認定受けていない方であれば地域の体操教室やコミュニティーの場に行くことが元気な高齢者になるための近道です。
パーソナルトレーナー
吉村太朗
元気な高齢者になりたい方からの質問受け付けます。
taro529@hotmail.co.jp
