バンザイして、若返り(^-^)

骨盤が後ろに傾いてくると腕が上がらなくなってきます。
実際に骨盤を後ろに傾け背中を丸めた状態でバンザイしようとしたら腕が上がりにくいのが分かると思います。
毎日フカフカのソファーに座っていると、この姿勢になります


これがカラダの老化の始まりです！

今日からでも骨盤をたてて
腕を組んでバンザイのストレッチをしましょう！

質が良い呼吸ができる！腰への負担が減る！姿勢が良くなり10歳若返る！

いいことだらけです