元気な高齢者が食べてる物

元気な高齢者は何をよく食べているのか？

研究の結果、、、。

好き嫌いなく何でも食べる人！と思っていましたが、、、必ずしも好き嫌いが良くないとは限りません。ストレスの中で嫌いな物を頑張って食べるほどカラダ悪いことはありません。

好きなものを食べましょう！

ただ、元気な高齢者は皆さん


良く噛んで食べています！