パーソナルトレーナー吉村太朗の元気な高齢者になるための秘訣

人生100年時代をサポートします。介護が必要ない元気な高齢者になるための秘訣を発信してまいります!

元気なココロとカラダ作り体操のお知らせです

こんにちは。

吉村太朗です。

 

この度は調布市内の高齢者住宅・有料老人ホームにて

「元気なココロとカラダ作り体操」を実施いたします。

 

なんのために?

なんのために

「元気なココロとカラダ作り体操」実施するかというと

100歳時代において運動習慣の重要性を一人でも多くの

高齢者に感じていただき元気になっていただくためです。

そして調布市を元気な高齢者の街にするためです!

 

運動習慣は早ければ早い方が良いですが

いわゆる高齢者(65歳以上)と呼ばれる年代になってからでも遅くはありません。

 

高齢者は何もしなければ確実に機能低下しますが

高齢者でも正しい運動習慣を確保することにより

確実に柔軟性・筋力向上します!

「元気なココロとカラダ作り体操が」正しい運動習慣のきっかけになり、元気な高齢者になるための大きな一歩となれば幸いです。

 

調布市内3事業所限定開催

今回は調布市内の高齢者住宅・有料老人ホームの3事業所

限定での開催となりますので少しでもご興味がありましたら

下記までご連絡ください。

 

パーソナルトレーナー

吉村太朗

函館エリア唯一下肢筋力強化専門パーソナルトレーニング