人間、身体を動かさないと体力が一日に3％減少するとされております。
ここでいう体力は筋力だけではなく、心や脳の機能も含みます。
特に高齢者が入院してからの体力低下は凄まじい早さです。
医療現場でリハビリ体制が整っている病院はほんのわずかです。
私が働くデイサービスに通所されるご利用者が10日間の入院生活から退院されて通所サービス再開されました。
体重4㎏減。声が小さくなり。顕著な持久力の低下。
明らかな変化が見受けられ、本人も定期的な運動習慣の重要性を再認識しておりました。
退院翌日で、かなり無理をしてデイサービスに通所されたようですが。
適切な判断だったと思います。
人間も動物です。動いてないと機能しなくなってしまいます。
パーソナルトレーナー
吉村太朗
taro529@hotmail.co.jp
