こんにちは。パーソナルトレーナーの吉村太朗です。
皆さん普段、どんな言葉を発していますか？
「あー、疲れた」なんて言ってないですよね。
実はこの「疲れた」という言葉は注意が必要で
脳から全身に「疲れろー！」と信号を送っているのです。
結果、ますます身体は疲れます。
では疲れた時にふさわしい言葉とは？
「あー、いい運動だった」です(^O^)
気分が全然違ってきますよね。
言葉は脳科学の観点で非常に重要です。
言葉は脳を支配しています。
朝起きてからの第一声が
「あー、眠い」は
「眠くなれー、まだ寝たい、疲れがとれない」ですからね。
正しい言葉は
「あー、よく寝たよく寝た(^O^)今日も良い一日になるぞ！」
これですね。
ちなみに1歳半のわが子が最近教えて覚えた言葉が
「パワー」☆
場の雰囲気が一気にパワみなぎります。
パーソナルトレーナー
吉村太朗
