こんにちは！
パーソナルトレーナーの吉村です。
人間の指で一番
日常生活で使われている指は
次のうちどの指でしょう？
①親指
②人さし指
③中指
④薬指
⑤小指
、、、、
正解ら①の親指です！
日常生活を振り返ってみても
拾う、握る、つまむ、ひねる
これらの動作に必要不可欠なのは
「親指」
親指の動きが鈍くなると
これらの日常生活動作が困難に
なると同時に
脳の機能も低下するとされています。
下記の写真はチンパンジーと人間の手を
比較したものです。
親指の長さが違いますよね。
人間は親指が長く
良く動くことで脳も進化してきたと
されています。
これは親指を動かす
トレーニングを
やるしかありませんね！(^o^)
まずオススメしたい体操が
親指の第一関節のみ動かす動作です。
簡単そうに見えますが
意外と大変な動きです。
是非やってみてやってみてくださいね！
おまけ
ちなみに
人間の指で一番
日常生活で使われていない
指は「薬指」です。
使われてない分
比較的、清潔な指ということで
薬を塗る「薬指」という
名前だそうです(^^)
パーソナルトレーナー 介護福祉士
吉村 太朗
公式ホームページ
